La Danse libre c’est la joie de danser sur des musiques inspirantes pour se sentir mieux mentalement, physiquement.

C’est bouger pour le plaisir, sans chercher à atteindre des performances et sans jugement.

C’est apprendre à écouter son corps, danser pour amplifier le bien-être.

Je vous guide pour vous permettre d’atteindre celui-ci, pour retrouver de l’énergie, libérer les tensions, les émotions et s’amuser.

Avec des temps de partages, de détente corporelle en musique guidée et de mouvements libres.

Pas besoin de suivre « le prof » pour faire les mêmes mouvements. 

Vous pouvez même fermer les yeux, vous mettre dans votre bulle et écouter mes suggestions de mouvements, de respiration.

Vous pouvez également rester dans la position que vous souhaitez et écouter la musique en vous laissant porter par le son.

Il n’y a pas d’objectifs à atteindre ou faire mieux que les autres participants. 

Pas de jugement, être soi, simplement.

Grâce à ces ateliers vous :

• Acceptez votre corps tel qu’il est
• Gagnez en énergie
• Gagnez en aisance corporelle
• Gagnez en confiance
• Retrouvez de la sérénité
• Stoppez les ruminations mentales
• Stoppez votre stress