Qu'est que le refoulement ?
Le refoulement est un des mécanismes de défense inconscient le plus important.
C’est un concept psychanalytique développé par Sigmund Freud.
Il fait référence à un mécanisme de défense utilisé par l’inconscient pour empêcher des pensées, des émotions ou des souvenirs d’atteindre la conscience
Ce mécanisme permet de repousser et maintenir hors du conscient des pensées, des images, des souvenirs, des émotions, des désirs, des envies jugés par le « moi » comme inacceptables.
Cela permet de contrôler l’angoisse face au danger provenant du « ça ».
A quoi ça sert le refoulement ?
Le refoulement est un moyen de défense pour se protéger contre la culpabilité, l’angoisse, la souffrance, le mauvais jugement sur soi-même…
Ce qui est refoulé ne peut pas être vécu par le « moi »
Le refoulement consiste à repousser dans l’inconscient des pensées, des désirs ou des émotions qui sont considérés comme inacceptables, gênants ou menaçants pour la personne. Ce mécanisme de défense est souvent utilisé pour faire face à des traumatismes, des pulsions sexuelles ou agressives, ou des souvenirs douloureux.
Selon Freud, le refoulement agit comme une sorte de censure interne, empêchant ces contenus inconscients d’émerger dans la conscience. Cela permet à l’individu de maintenir une image de soi positive et de préserver son équilibre psychologique.
Cependant, le refoulement n’est pas un mécanisme parfait et des éléments refoulés peuvent parfois remonter à la surface sous la forme de symptômes névrotiques, de rêves ou encore de lapsus.
La psychanalyse se propose alors d’explorer et de résoudre ces refoulements pour permettre à la personne de retrouver un équilibre psychique.
Notion centrale dans l'accompagnement
Certains critiques du concept du refoulement affirment qu’il est difficile à prouver scientifiquement.
En effet, il est impossible de comprendre directement les contenus inconscients, puisqu’ils sont par définition hors de la conscience. Cependant, la psychanalyse se base sur l’observation clinique et sur l’étude de cas individuels pour étayer ses concepts, y compris celui du refoulement.
D’autres critiques soulignent que le concept du refoulement repose sur une vision négative de l’inconscient, en le considérant comme rempli de désirs sexuels et agressifs.
Certains psychanalystes contemporains, tels que Carl Jung, ont proposé une vision plus positive de l’inconscient, considérant qu’il contient également des éléments créatifs et spirituels.
Malgré ces critiques, le concept du refoulement reste une notion centrale dans la psychanalyse et a contribué à notre compréhension des mécanismes de défense psychologique.
Il permet d’expliquer pourquoi certaines pensées ou émotions peuvent nous échapper, même lorsque nous essayons de les comprendre ou de les contrôler.
En conclusion, le refoulement est un concept psychanalytique qui décrit le mécanisme par lequel l’inconscient repousse des pensées, des émotions ou des souvenirs jugés inacceptables.
Bien qu’il soit critiqué par certains pour son manque de vérifiabilité scientifique et sa vision négative de l’inconscient, le refoulement reste une notion importante dans la psychanalyse et contribue à notre compréhension des processus mentaux.
Nous pouvons travailler, ensemble, en individuel, afin de les mettre en lumière et vous permettre d’être pleinement acteur de votre vie.