C'est avec beaucoup d'émotion que je vous informe que mon livre est disponible :
La vie après vous
Sur le chemin du deuil : outils pour retrouver la sérénité
Mon livre est une invitation à la résilience et à l’espoir !
Dans cet ouvrage, je vous partage mon histoire, celle des épreuves qui ont marqué ma vie et m’ont poussée à me reconstruire.
J’y raconte des moments intimes, parfois douloureux, mais aussi les outils qui m’ont aidée à avancer : des pratiques simples et accessibles.
Si vous traversez une période difficile, si vous cherchez à retrouver de l’envie, de la légèreté et de l’équilibre, ce livre peut vous accompagner.
Parlez-en autour de vous, partagez-le !
L’objectif de ce livre est simple : transmettre l’envie d’avancer, même après les tempêtes.
Disponible en lien ici !
Un livre pensé pour inspirer et vous guider sur votre propre chemin.
Et si, avec un esprit plus apaisé, vous pouviez révéler tout votre potentiel ?
Je vous propose un espace pour clarifier vos idées, libérer votre esprit et retrouver un équilibre, grâce à des méthodes brèves et puissantes, pensées pour des résultats concrets et rapides.
Je vous accompagne
- en présentiel à Ste-Luce-S/Loire ou Bouguenais
- Chez vous en Visio
- Dans vos locaux
Moi, c’est Gaëtane Graton, et ma mission est de vous aider à retrouver l’envie d’avancer, de vivre pleinement et de vous reconnecter à ce qui vous rend unique.
Je vous accompagne, à votre rythme, pour transformer vos croyances limitantes, apprivoiser vos émotions et surmonter le stress ou les peurs qui freinent votre épanouissement.
Mon approche ? Un mélange d’hypnose, d’EMDR® Thérapie, de systèmie et de psychanalyse non médicale (plus d’info ici), pour créer des déclics profonds.
Et pour aller encore plus loin, je propose des ateliers collectifs (yoga du rire, constellations familiales systémiques, relaxation sonore) qui vous permettent de lâcher prise et de renouer avec votre énergie intérieure.
Et cela avec des rendez-vous individuels ou collectifs.
Prendre soin de vous et
faire que
votre vie vous ressemble
Le 1er pas
Faire le premier pas, c’est déjà amorcer le changement. Pas toujours évident de se confier ou de montrer de ses failles, et pourtant, c’est souvent la clé pour avancer.
Je vous accueille tel(le) que vous êtes, dans un espace de confiance, de neutralité et de respect, pour vous permettre d’exprimer ce qui doit l’être, à votre rythme.
Particuliers
Envie d’en finir avec le stress, les angoisses, ou les blocages émotionnels ? Vous cherchez à retrouver confiance, énergie ou alignement avec vos valeurs ? Mes accompagnements sont là pour vous aider à :
- Mieux gérer vos émotions.
- Retrouver du plaisir et oser être pleinement vous-même.
- Libérer les symptômes liés aux épreuves de vie (traumatismes, ruptures, harcèlement…).
- Vous vous reconnectez à votre famille, votre couple, ou simplement à vous-même.
Professionnels
Boostez le bien-être et la cohésion de vos équipes grâce à des ateliers uniques :
- Yoga du rire pour lâcher prise et renforcer l’esprit d’équipe.
- Constellation professionnelle pour débloquer les dynamiques internes.
- Relaxation sonore pour apaiser le stress et favoriser la créativité.
Ces expériences transforment les environnements professionnels en lieux où règnent sérénité et collaboration.
Prochains ateliers
Ne manquez pas nos prochains ateliers
Juillet 2025
Août
Septembre 2025
Octobre 2025
Novembre 2025
Décembre 2025
Partager cette Envie de vivre
Prendre conscience que se connaître est essentiel pour s’épanouir dans son corps, sa tête et son cœur.
En agissant selon ce qui nous correspond, on peut transformer sa vie en celle qu’on choisit pleinement de vivre
Pour cela, je me suis professionnalisée en suivant des formations en coaching, psychanalyse non médicale, hypnothérapie, EMDR®, danse libre et relaxation sonore guidée.
Ces outils me permettent d’offrir un accompagnement complet, agissant sur les plans physique, mental, émotionnel et psychologique.
Mon chemin pour arriver ici
Une partie de mon histoire m’a appris que la vie est précieuse.
Pendant longtemps, je vivais dans l’instant présent, mais sans réellement mesurer la valeur de ma vie, de ceux qui m’entouraient, ou de la mienne. Je porte en moi des blocages, des peurs et des colères que je ne comprends pas.
Puis, des événements tragiques sont venus bouleverser ma vie, me forçant à voir les choses autrement.
Tout a commencé lorsque nous avons appris que mon mari avait un cancer. À ce moment-là, j’étais enceinte de notre deuxième enfant. Pendant 9 mois, nous avons mené un ensemble de combat. Trois mois après la naissance de notre fils, il nous a quittés.
Un tsunami intérieur. Un vide immense. Une violence émotionnelle mêlée d’injustice et de peur : Comment allais-je gérer mes enfants, mes émotions, mon quotidien, mon travail ?
Pourtant, j’ai avancé. J’ai continué à vivre, portée par les responsabilités, notamment les travaux de notre maison en cours d’agrandissement. La tête dans le guidon, comme on dit, je n’avais pas le temps de m’apitoyer sur moi-même.
Alors que je commençais à retrouver un semblant d’équilibre, un an après, un nouveau drame est survenu : ma mère a décidé de mettre fin à ses jours.
Un autre tsunami.
Je me suis sentie abandonnée, incomprise, coupable.
Colère contre elle, contre moi-même de n’avoir rien vu ou compris.
Durant cinq mois, j’ai tenté de soutenir mon père comme je pouvais. Mais sa tristesse était trop lourde : il a choisi de suivre le même chemin que ma mère.
Ces pertes successives m’ont plongée dans un abîme de douleur, de vide. Pourtant, quelque part au fond de moi, j’ai trouvé une force insoupçonnée : celle de me relever pour mes enfants, pour moi.
J’ai eu la chance d’être bien entourée par mes amis et ma famille, qui m’ont écoutée et soutenue. Mais personne ne pouvait ressentir à ma place ce vide, cette douleur.
Un retour à la vie par étapes
Pour m’aider à avancer, j’ai cherché des activités qui me faisaient du bien. C’est ainsi que je me suis inscrit à des cours de salsa. Pendant ces moments de danse, la musique me permettait de lâcher prise. Je me sentais vivant… mais ce n’était qu’une illusion.
Mon corps, lui, exprimait un autre message. Mon mental me poussait à avancer, mais mon corps m’a rappelé à l’ordre.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert différentes thérapies : elles m’ont permis de libérer mes émotions, de comprendre les croyances qui me limitaient et de briser les barrières que je m’étais imposées.
En écoutant mon corps, en le laissant s’exprimer, j’ai appris à lâcher prise. Par la danse, le Qi Gong et la pleine conscience, je me suis reconnectée à moi-même. Petit à petit, j’ai réappris à poser des limites, à comprendre mes fonctionnements, et à redéfinir ce qui était essentiel pour moi.
Retrouver l’envie et l’énergie
Au fil du temps, j’ai retrouvé de la sérénité, de l’énergie, le sourire. J’ai renoué avec l’envie d’aimer la vie simplement, de faire confiance à nouveau, et de me projeter dans des nouveaux projets.
Parmi ces projets, il y avait ma reconversion professionnelle. J’ai pris conscience de ma force intérieure, de mon optimisme, de mon côté authentique, bienveillant et dynamique.
Aujourd’hui, je continue d’apprendre. J’explore sans cesse de nouvelles façons d’évoluer, pour moi-même et pour ceux que j’accompagne sur leur propre chemin de vie.
Leurs témoignages
